熬夜饮酒生活方式自测

Question 1

近期饮酒或应酬频率是否增加？

Question 2

是否经常熬夜或睡眠不足？

Question 3

饮酒或熬夜后第二天是否明显不适？

Question 4

是否伴随胃肠不适、发热、黑便或明显疼痛？

当前信号相对轻，适合先从作息、饮食、压力和运动记录开始观察。

已有多个影响因素，建议完成 AI 健康评估，获得更结构化的风险分层和调理方向。